Vous souhaitez réaliser vos propres barres céréales ? Retrouvez quelques idées de recettes et une sélection de produits qui pourront vous y aider. Vous souhaitez réaliser vos propres barres céréales ? Retrouvez quelques idées de recettes et une sélection de produits qui pourront vous y aider. On les aime en guise de collation ou pour donner un coup de boost lors d'une activité sportive. Les barres de céréales sont faciles à emporter et pratiques à déguster. Reste que leur composition n'est pas toujours au goût de tous. Certaines marques n'hésitent pas à incorporer des additifs dont on se passerait volontiers. Nous vous proposons donc de tester les barres céréales maison. Ce sera un bon moyen de savoir exactement ce qu'il y a dedans et de les personnaliser en fonction de vos goûts. Vous verrez aussi que cela ne coûte pas plus cher, que c'est simple à réaliser et qu'elles peuvent se conserver facilement environ deux semaines dans une boîte hermétique et davantage si vous choisissez de les congeler. Plutôt healthy ou gourmande ? Avec cuisson ou sans cuisson ? Vous trouverez forcément une recette qui vous fera fondre de plaisir. Et n'hésitez pas à modifier quelques ingrédients pour que la recette soit parfaitement adaptée à vos goûts et à vos éventuelles intolérances alimentaires. Celnat A partir de 2,05 € Etoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleine Celnat A partir de 2,10 € Etoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleine Celnat A partir de 2,35 € Etoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleine Priméal A partir de 5,45 € Etoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleine Les barres céréales maison sans cuisson... et sans gluten Pour le sport Les ingrédients 125 g d'abricots secs 1 cuillère à soupe de graines de sésame ou graines de lin 125 g de noisettes 125 g de noix de coco rapée Préparation Mettez les abricots, les noisettes et les graines de sésame dans un bol mixeur. Mixez le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène. Ajoutez la noix de coco râpée. La texture doit être collante mais pas trop. Aussi, vous pouvez ajouter de la poudre de noisettes si la pâte vous semble trop collante. Etalez le mélange sur une feuille de papier sulfurisé sur environ 2 cm de hauteur. Coupez vos barres. Conservez-les dans du papier sulfurisé ou une boîte hermétique. Pour la gourmandise... Les ingrédients 150 g de pâte de dattes 3 cuillères à soupe d’huile de noix qu'il est possible de remplacer par de l'huile d'olive, de coco ou encore de noisette 2 c. à s. d’eau 140 g de noix de cajou non salées de préférence 30 g d’amandes entières 30 g de poudre de cacao 20 g de noix de coco râpée Préparation Découpez la pâte de dattes en petits cubes. Mettez tous les ingrédients dans un bol mixeur. Mixez jusqu’à obtenir une pâte homogène mais encore granuleuse. Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé. Tassez bien la préparation en lissant le dessus. Laissez prendre au réfrigérateur pendant au moins 8h. Découpez vos barres et conservez-les dans une boîte hermétique ou dans du papier sulfurisé. Les barres céréales maison avec cuisson Pour le sport Les ingrédients 75 g de flocons d'avoine qui peuvent être remplacés par d'autres céréales dans le cadre, par exemple, d'un régime sans gluten 25 g de quinoa 60 g de fruits secs raisins, abricots, figues, dattes, etc. selon les goûts 1 cuillère à café de noix de coco râpée 50 g de fruits secs à coque amandes, noisettes, pistaches 75 g de sirop d'agave il est possible de faire un mix sirop d'agave/miel 30 g de beurre ou de beurre de coco 1 cuillère à café de sucre vanillé Préparation Préchauffez le four à 175°C. Dans une casserole, mettez le beurre, le sirop d'agave et le sucre vanillé. Faites chauffer le tout le temps d'obtenir un mélange liquide. Dans un bol, mixez les flocons d'avoine, le quinoa, les fruits secs. Versez le liquide de la casserole sur le mélange mixé puis remuez bien. Mettez la préparation sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, veillez à bien tasser le tout. Enfournez pour 10 à 20 minutes selon l'épaisseur. Coupez sans enlever de la plaque les barres à la sortie du four. Laissez refroidir à température ambiante puis placez au réfrigérateur pour environ 1 h. Conservez vos barres dans une boîte hermétique. Pour la gourmandise Les ingrédients 100 g de flocons d'avoine qui peuvent être remplacés par d'autres céréales dans le cadre, par exemple, d'un régime sans gluten 55 g de sucre roux 50 g de beurre coupé en morceaux 30 g de fruits secs coupés en petits morceaux raisins, abricots, figues, dattes, etc. selon les goûts 45 g de mélange multi-céréales 1 cuillère à soupe de pépites de chocolat noir 1 cuillère à café de miel Préparation Préchauffez votre four à 160°C. Dans une casserole, faites fondre le beurre, le sucre, le miel à feu doux jusqu'à dissolution complète du sucre. Dans un bol, mélangez les flocons d'avoine, le mélange multi-céréales, les pépites de chocolat et les fruits secs. Versez la préparation liquide sur le mélange sec et remuez. Etalez le tout sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé de manière régulière. Enfournez pour environ 30 minutes selon l'épaisseur. Coupez sans enlever de la plaque les barres à la sortie du four. Laissez refroidir à température ambiante. Conservez vos barres dans une boîte hermétique. Et si vous préférez acheter tout prêt... Chez on sait qu'il n'est pas toujours simple de tout faire maison, alors on sélectionne des produits de qualité pour celles et ceux qui préfèrent parfois ou souvent opter pour le tout prêt. Et pour les barres de céréales, c'est pareil ! Voici donc notre sélection de produits 100% bio. Germline A partir de 1,75 € Etoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile pleineEtoile vide Ces articles pourraient vous intéresser

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Recettede barre de céréales protéinée maison. Voici les ingrédients qu’il vous faudra pour préparer ces barres ultra protéinées et sans sucre : 250 g de flocon d’avoine. 2 bananes de petite taille. 120 ml de lait végétal. 4 blancs d’œufs. 50 g de purée d’amandes. 1 cuillère à soupe de miel liquide.

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Couperles abricots en petits morceaux. Couper les amandes, noisettes, noix de cajou au couteau. Dans une poêle antiadhésive, faire torréfier (revenir à sec) pendant 3 à 4 minutes environ les amandes, graines de tournesol et graines de courge. Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients, il faut que le liquide enrobe tous les Cedernier découvrit en Suisse les « Mayas »; de gros chocolats ronds faits avec des céréales. Mr Marchand met alors une recette au point à base de Corn flakes et les commercialise dans sa boutique. Un de ses clients lui fait alors

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Lesaliments les plus riches en fibres sont les sons de céréales (blé et avoine), les céréales complètes, les légumes secs (lentilles, haricots), les fruits secs (pruneaux, abricots Dansdes verrines mélangés à de la compote ou du fromage blanc, ils permettent de réaliser un dessert gourmand en un rien de temps. Côté salé, ils jouent les parfaites dorures façon nuggets sur des morceaux de poulet. Rangez vos bols et vos briques de lait et dégustez les céréales autrement qu'au petit déjeuner.

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Descéréales bio pour les loco du choco ! Envie de retrouver la gourmandise du chocolat pour bien commencer la journée ou pour un goûter léger ? Pas de panique les choco-co ! Avec de l’avoine, du muesli ou en granola, les céréales bio au chocolat sont parfaites pour vous faire plaisir tout en faisant le plein de fibres. Et cerise sur despancakes au fromage blanc. des gaufres accompagnées de fruits caramélisés. un clafouti aux abricots ou aux cerises. une mousse au fromage blanc Jesuis ravie que cette recette de gâteau magique au chocolat vous ait plu et que tout le monde se soit régalé ! Je vous souhaite une excellente journée automnale, Lolo le 25 juin 2018. Bon gâteaux mais rajouter du chocolat a faire fondre avec le chocolat en poudre le goût sera meilleur. 3 couches faites mais celle du milieu moins réussite elle était plus molle. La note wlAXXZ.